Sebevědomí je přesvědčení a pocit jistoty ve vlastní schopnosti, hodnotu a úspěch. Je to stav, kdy si je člověk jistý sám sebou, má o sobě pozitivní obraz a důvěru ve své schopnosti řešit různé situace a překonávat výzvy. Sebevědomí není statické a může se měnit v závislosti na životních událostech, prostředí a osobních zkušenostech.

Po odstěhování do Prahy mě změna životního stylu a odloučení od přátel zasáhli více, než jsem očekával. Opustil jsem komunity lidí, jejichž jsem byl součástí a nezačlenil jsem se do nových komunit, které by mi poskytli náhradu. Také mi chybí partnerka, se kterou bych mohl probírat každý aspekt života. Co s tím?

Poslední týdny jsem zažíval temnější období, které bylo doprovázeno depresí. Součástí problému je i aktuální zaměstnání, o čemž jsem mluvil v minulém článku. Nyní je čas vyhrnout rukávy, podívat se na situaci kriticky a bez emocí a pokusit se danou problematiku řešit.

V minulém článku jsem popsal, jak zvládnout náročná období. Nyní se na to podíváme z druhé strany a popíšu, co bych dělat, kdybych chtěl od všeho utéct, sesypat se nebo si vytvořit nové závislosti. Způsobů, jak sabotovat svůj vlastní úspěch a nezdravě kompenzovat stres je pestrá škála a jsou snadno dostupné.