a co jsem si z toho odnesl. Minulý týden jsem psal o výhodách přerušovaného půstu. Některé benefity půstu jsou ale dostupné či mnohonásobné až po delším období bez jídla, a tak jsem se rozhodl vyzkoušet půst v délce 72 hodin a podělit se s vámi o své zkušenosti.
a přestal jíst snídaně. Koncem minulého roku jsem se rozhodl pro další změnu, a tou byl přechod na přerušovaný půst. Pojďme si říct, jaké má tento způsob stravování benefity a jak těžké bylo si zvyknout.
a proč je dnes jednoduché vyhnout se diskusi. Pandemie nám ukázala, jak snadné je rozdělit společnost na dva hlavní tábory. To, co dříve obstarala politika či sport nyní představuje očkování. Tento článek se zabývá tím, proč je dnes jednoduché stát na jedné straně a přestat poslouchat jiný názor.
a za pár měsíců se naučil více než za poslední roky. Za pár dní je tu Silvestr, a tak bych rád shrnul rok 2021, který pro mě byl klíčový. Loučím se s tímto rokem s úsměvem na tváři a pýchou v srdci, pojďme si připomenout proč.
a šel mimo svou komfortní zónu. Nikdy jsem nebyl sportovní typ. Ve sportech jsem v mládí nevynikal, a asi proto jsem nikdy neměl tendenci jít touto cestou. Většinu života jsem volil raději aktivity, které nevyžadují námahu, a volil jednoduchou zábavu před dřinou.
Toto je blog o osobním rozvoji, selhání, vztazích a dalších věcech, se kterými se v životě potýkám.
Snažím se o to, aby pro vás byl obsah nejen zábavný, ale i užitečný.
Pokud chcete růst i vy, nabízím pomoc formou odborného koučinku či konzultací.
