Spánek, strava a pohyb jsou pilíře, které podpírají naše dlouhodobé fyzické, ale i mentální zdraví. Pro někoho je pohyb zábava, spánek hračka a zdravá strava samozřejmostí. Osoby jako já dělají spousty návyků s odporem a musí překonávat spoustu tření, aby se dokázali správné životosprávy držet. A je snadné sklouznout zpět do starých kolejí.
Copyright © 2021 Lukáš Mikula | History of Computers | GrowthTips
Zásady ochrany osobních údajů