Jak trvale zhubnout

Tohle je velký průvodce hubnutím. V tomto článku vám nenabídnu žádná okamžitá řešení ani produkty k zakoupení. Negarantuji výsledky, protože ty jsou vaší zodpovědností. Přináším pouze komplexní informace v oblasti hubnutí tak, abyste s nimi mohli dlouhodobě dosáhnout požadovaných výsledků. Založeno na vědě a osobních zkušenostech.

V mládí jsem byl neustále v pohybu a hubený chlapec. Po střední škole ale přišla změna, a v návaznosti na mou životosprávu plnou nevhodné stravy a alkoholu, nedostatku spánku a absence pohybu mi začal růst pupek. Byl jsem osobou, která se vyhýbala práci i zodpovědnosti a hledal jsem především zábavu a okamžitá uspokojení. Neměl jsem dostatečnou hodnotu, fyzické změny jsem neřešil a nechal být lehkou nadváhu součástí mé identity.


Tohoto průvodce si můžete stáhnout i ve formátu PDF. Klikněte na Velký průvodce hubnutím.

Velký průvodce hubnutím


Velký průvodce hubnutím


Mějte se rádi a přemýšlejte a jednejte pozitivně. Držím vám palce za cestou k vysněné postavě, ale i vysněnému životu.

Mohlo by vás zajímat

  • Jak jsem se začal hýbat a cvičit a jaký to má efekt. Před rokem jsem do svého jako důležitý návyk zapracoval pohyb. V tomto článku si řekneme, jakým způsobem jsem uvažoval při výběru pohybu, ja...
  • Jak udělat autoškolu - tipy a triky Autoškola byla jedna z mých největších výzev poslední doby. Přesto se mi podařilo získat řidičský průkaz hned na první pokus a tento článek vám poskytne tipy k ...
  • Jak jsem šel darovat plazmu V minulosti jsem nebyl dárce krve ani jiných tělních tekutin či orgánů. Před pár měsíci jsem zahlédl billboard s reklamou na darování plazmy a řekl jsem si, že ...
  • Jak se ze mě stal nekuřák a proč je tak snadné být kuřákem. Konzumentem cigaret jsem byl desítky let, a teprve nedávno jsem zcela odložil svůj cigaretový lék, elektronickou cigaretu, a s...
Zde něco napiště...
nebo přidejte komentář jako host
Nahrávám komentář... Komentář bude obnoven po 00:00.

Přidejte první komentář.

Hledat