Vybudování nového návyku může být těžké, a příčinou neúspěchu je často velká časová či fyzická/psychologická náročnost. Začněte proto zlehka, a ať chcete dělat cokoliv, dělejte to pravidelně alespoň 2 minuty denně. Protože dvě minuty hraní na kytaru denně jsou stále lepší, nežli žádná minuta...

Říká se, že na každé důležité životní rozhodnutí byste se měli vyspat. Během REM spánku se "rozsvítí" celý mozek, a jediné co nefunguje je centrum logiky – váš mozek se tedy dívá na vaše problémy novým pohledem, bez zapojení logiky. Z toho důvodu je lepší se na věci vyspat, protože můžete dostat novou perspektivu.

Každý pracovní den si vyhraďte hodinu pro vzdělávání, díky čemuž věnujete pět hodin týdně získávání nových informací. Učte se věci ve vašem oboru, osobní rozvoj nebo to, co vám nejde (např. komunikace, sociální vztahy, atd.). Nemáte čas? Pak si ho udělejte, vzdělávání je totiž investice do budoucna.

Každý den si nastavte jeden hlavní cíl, který splňte. Nemusí to být zrovna práce, může se jednat o "zavolám kamarádce", "vyřeším telefon s operátorem", atd. Naučte se tento cíl vždy plnit a časem začněte občas dosazovat nějakou věc, kterou již dlouho odkládáte. Nezapomeňte ale volit pouze takové cíle, které jsou v daný den realisticky dosažitelné.