Máte pocit, že byste potřebovali každý den pár hodin navíc? Začněte filtrovat aktivity. Když vás někdo pozve na událost, zeptejte se sami sebe: "Je to něco, o co nesmím příjít?". Musíte jednoznačně chtít ve stylu "o to rozhodně nesmím přijít!", pocit "no já nevím" znamená automaticky NE. NE je základ, a jediné co akceptujte jsou věci, které chcete opravdu dělat.
Chcete se zbavit špatného návyku, nebo vybudovat nový, ale nedaří se vám? Najděte si komunitu lidí, kteří řeší stejný problém. Podporujte ostatní, a nechte se podporovat. A především buďte v komunitě aktivní. Dá vám to sílu a motivaci pro nalezení vysněného cíle.
Hýbejte se. Pohyb prospívá nejen tělu, ale i vaší mentalitě. Když máte na výběr mezi výtahem a schody, vždy si zvolte schody. Parkujete přímo u práce? Pak si zkuste najít vzdálenější parkoviště, a přidejte si do života kroky navíc.
Nebaví vás číst, nebo k tomu nemáte příležitost? Co takhle audioknížky? Můžete poslouchat za běhu, za chodu, během úklidu. Mnoho aplikací navíc poskytuje funkci pro nastavení rychlosti přehrávání - zvyšte si rychlost, a vstřebejte obsah za kratší dobu.
Podívejte se na svou pracovní plochu a schovejte vše, co aktivně nepoužíváte. Každý předmět a každá jiná barva představuje potenciální rozptýlení. Minimalizmus je nejlepší strategie pro nerušenou produktivitu.
Příliv nových tipů je dlouhodobě pozastaven.
Návyky a finance