Prodejci vánočních hraček před Vánoci často spouští reklamy na hračky, které mají jen omezenou dostupnost. Pokud tedy svému dítku hračku z reklamy slíbíte, může se stát, že budete nakupovat tuto hračku až v lednu. Díky tomuto triku mají hračkářství v průběhu ledna větší tržby, a předtím koupíte i hračku navíc, aby bylo něco pod stromeček.

Výzkumy ukazují, že přerušovaný půst je skvělý nejen pro hubnutí, ale má i řadu dalších zdravotních benefitů. Zkuste metodu 16:8 - jídlo tedy konzumujete pouze 8 hodin denně. Vynechte snídani, a jezte třeba v úseku od 11 do 19 hodin. Černá káva bez cukru a mléka nebo zelený čaj jsou v době půstu povoleny.

Můžeme v ní plavat, pít jí nebo jí jen tak cákat. Voda je nezbytnou součástí života, ale zároveň přítel vaší kreativity. Pokud jste kreativně zaseknutí, zkuste sprchu, nebo jen vodu na obličej. Přeci jen, mnoho z nás ty nejkreativnější věci napadli právě ve sprše.

Pokud jste neustále vyrušováni oznámeními na telefonu či příchozími emaily, dávkujte si jejich příjem dvakrát denně. Nastavte si takové prostředí, abyste byli izolování od případných rozptýlení a mohli nerušeně tvořit.