a nemohu znovu usnout? Pokud ležíte v posteli déle než 20 minut a spánek nepřichází, jděte do jiné místnosti a relaxujte například s hudbou či knihou. Jděte si znovu lehnout až ve chvíli kdy pocítíte, že se vám chce spát.
Produktivita
Vzdělávání a kreativita
Návyky a finance
Komunikace, emoce, osobní rozvoj
Příliv nových tipů je dlouhodobě pozastaven.Copyright © 2021 Lukáš Mikula | History of Computers | GrowthTips
Zásady ochrany osobních údajů