Představte si, že chcete chodit běhat, ale nemůžete se k tomu donutit. Co s tím? Místo toho, abyste přemýšleli nad běháním, nastavte si jiný cíl – převlečte se. Vklouzněte do sportovního oblečení, vezměte si boty a stoupněte si před dům. A je jen na vás, jestli nyní ten běh zkusíte.