Rubrika: Selhání

Spánek, strava a pohyb jsou pilíře, které podpírají naše dlouhodobé fyzické, ale i mentální zdraví. Pro někoho je pohyb zábava, spánek hračka a zdravá strava samozřejmostí. Osoby jako já dělají spousty návyků s odporem a musí překonávat spoustu tření, aby se dokázali správné životosprávy držet. A je snadné sklouznout zpět do starých kolejí.

(Pokračování textu…)

V základu jsem introvert a nemám problém trávit čas sám. Poslední dobou ale pociťuji negativní důsledky samoty. Nedaří se mi budovat nové vztahy, najít romantický vztah a mám problém udržovat i vztahy, které jsou aktuální. Co se to děje a proč utíkám od světa lidí?

(Pokračování textu…)

V aktuálním zaměstnání jsem již pět a půl měsíců. Za tu doby jsem zažil nadšení, strach, úspěchy, zklamání, selhání, radost, vztek, optimismus i pesimismus. Nastupoval jsem s určitým očekáváním a plný snů, ale hodně rychle jsem dostal studenou sprchu reality a čelil podmínkám, které jsem si dopředu neuměl představit. Je čas jít s pravdou ven.

(Pokračování textu…)

a proč si už držím bezpečný odstup. Bylo to počátkem střední školy, kdy mi marihuana vkročila do života a pomalu se stala běžnou součástí mého života. Jednalo se o funkční doplněk ke kouření a alkoholu a další způsob, jak se dívat na svět jiným způsobem. Zároveň ale i skrytá hrozba, která vede k dlouhodobým rizikům.

(Pokračování textu…)

Alkohol značně ovlivňoval velkou část mého života. V některých ohledech pozitivně, v mnoha ohledech negativně. Pojďme se podívat na to, jak jsem započal svou cestu limitovaného alkoholismu a také důvod, proč už nyní příliš nepiju.

(Pokračování textu…)

a proč mi to trvalo tak dlouho. Nikomu z nás pravděpodobně nejsou návštěvy zubaře příjemné. Zvláště ve chvíli, kdy slyšíme slovo “kaz” a víme, že nás čeká vysokofrekvenční zvuk zubní vrtačky. Já se zubaři půlku života vyhýbal a pojďme si říct, jak k tomu došlo.

(Pokračování textu…)

a co s tím. V červnu minulého roku jsem započal svou cestu za změnou. Obnášelo to především chození mimo svou komfortní zónu, pohyb, nové návyky, socializaci a vzdělávání s omezeným časem pro zábavu. Nyní jsem ale ve stavu úpadku a musím hledat řešení.

(Pokračování textu…)

Alkohol, cukr, energeťáky a zoufalá životospráva. Poznejte další střípky z mého života, kdy jsem si spokojeně užíval špatné návyky a jako vedlejší efekt bobtnal. Článek plný opojných chvil, energických zpovědí a sladké tečky na závěr.

(Pokračování textu…)

Když začnete v klidovém stavu vnímat tlukot vlastního srdce, potom něco není v pořádku. Mě se to stalo, a když se situace neměnila ani druhý den, byl čas jet do nemocnice. Tohle je příběh o příčině i následku.

(Pokračování textu…)

Najít si životního partnera a založit si rodinu je snem většiny lidí. Pro někoho to může být priorita již od brzkého věku, pro někoho později, pro někoho vůbec. Já se stal tou osobou, která lásku vytlačila ze života. Proč a jak k tomu došlo vám sdělí tento příspěvek.

(Pokračování textu…)