Ač vám alkohol může pomoci usnout, výrazně ovlivní kvalitu vašeho spánku. Po alkoholu je problém udržet se v hlubokých spánkových cyklech, a hrozí spánková deprivace. Pokud si dáváte denní sklenku vína, volte raději odpoledne.
Copyright © 2021 Lukáš Mikula | History of Computers
Zásady ochrany osobních údajů