Máte špatný návyk, kterého se nemůžete zbavit? Začněte si cigarety balit místo toho, abyste si je kupovali. Ukládejte si čokoládu a sladkosti na špatně dostupné místo. Odpojujte si televizor ze zásuvky, nebo ho po použití rovnou přeneste do jiné místnosti. Mozek nemá rád komplikace, takže mu je postavte do cesty.