V životě je třeba rozlišovat, co můžete změnit a co je naopak mimo vaši kontrolu. Soustřeďte se pouze na věci, které můžete ovlivnit. V každé situace se zeptejte: "Co mohu a nemohu kontrolovat?" - a podle toho i jednejte. Neztrácejte čas a nervy přemýšlením nad něčím, na co nemáte vliv. Nemůžete kontrolovat některé situace, ale můžete kontrolovat, jak na ně budete reagovat.